Soulager ses douleurs avec les rouleaux d’automassage
Peut-on vraiment soulager seule ses douleurs musculaires à la maison ou en voyage à l’aide de petits rouleaux d’automassage et balles qu’on peut glisser…
Ah périnée quand tu nous tiens !
A l’approche de la ménopause, le périnée, ce petit muscle aux multiples fonctions, comparé parfois au plancher d’une maison – c’est dire s’il est…