Et si apprendre une nouvelle langue permettait d’améliorer la mémoire ?
On le sait, en vieillissant, notre mémoire peut commencer à nous jouer des tours. Surtout si on l’a fait moins travailler, ce qui est souvent le cas avec notre habitude de confier aux outils technologiques, ce dont nous pourrions nous souvenir par nous-mêmes, diminuant ainsi notre capacité mnémotechnique.
C’est ce que l’on appelle l’amnésie numérique.
Une étude mené auprès de 6000 personnes a montré que 60 % se souviennent de leur numéro de téléphone de leur enfance. Alors qu’une personne sur deux ne se souvient pas du numéro de téléphone de ses enfants et une sur trois ne se souvient même pas du numéro de téléphone de son ou sa partenaire !
Comment entraîner au mieux notre capacité à nous souvenir ?
L’apprentissage des langues peut aider le cerveau à améliorer la concentration, ainsi que la mémoire, comme l’explique l’infographie « SOS mémoire : l’apprentissage des langues aide-t-il le cerveau ? » de Babbel, la première application d’apprentissage des langues au monde.
De l’aversion de Platon pour l’écriture, coupable de nous enlever une partie de notre mémoire, aux curiosités sur les polyglottes, ou encore le langage de l’espace, cette infographie est un voyage dans notre capacité à nous souvenir, et l’aide que peut apporter l’apprentissage d’une ou plusieurs langues.
S’il est plus difficile aux adultes qu’aux enfants de maîtriser une nouvelle langue, ( les enfants vont utiliser la mémoire procédurale, tandis que les adultes vont utiliser la mémoire déclarative) il existe des règles simples pour mémoriser les règles et les mots.
Apprendre avec des leçons courtes, avoir une nouvelle routine, utiliser une répétition différée sont autant de conseils et de pratiques utiles pour aider sa mémoire non seulement pour l’apprentissage d’une nouvelle langue, mais aussi dans toutes les situations de la vie quotidienne.
Les avantages de l’apprentissage d’une langue sur le cerveau et la mémoire
Des études médicales ont montré que l’apprentissage d’une seconde langue peut retarder l’apparition de la démence. Les personnes qui connaissent au moins deux langues ont un niveau de concentration plus élevée que celles qui ne connaissent qu’une seule langue.
Enfin, comme le montre une étude suédoise, ceux qui suivent des cours de langue se souviennent même mieux du nom des personnes qu’ils viennent de rencontrer !
