Ça y est je me (re)mets au sport ! Après des années sans activité physique régulière (joli euphémisme… ) j’ai décidé, à l’heure des …
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Pilates
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Oh un ballon pour sauter partout comme quand j’étais petite ! Non madame, c’est un siège et si on veut, un ballon de gym ! …
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Pour rester jeune, on se bouge ! Entre 30 et 70 ans, le processus de vieillissement est irréversible. Ne faîtes pas cette tête ! Pratiquer régulièrement …