Les livres sur la ménopause ou la vie après 50 ans commencent à fleurir sur les rayons des librairies pour notre plus grand plaisir.
Il y a 7 ans, au lancement des Boomeuses, nous étions encore trop peu à parler des femmes de 50 ans en général, et de la ménopause, (sujet largement traité avec les conseils du Dr.Odile Bagot) en particulier.
Depuis, grâce aux réseaux sociaux, la parole s’est libérée et des comptes Instagram dédiés à ce sujet sont nés.
Parmi ces différents comptes, Menopause.stories de Sophie Kune, Londonoeil de Sylviane Degunst et celui de Natacha Dzikowski, trois comptes que l’on aime particulièrement suivre.
Devant le succès de leurs comptes, c’est tout naturellement qu’elles ont chacune publié un livre sur leur histoire ou leur façon de voir la vie après la cinquantaine.
Trois livres aux approches différentes, mais complémentaires, sur un sujet commun : la femme de 50 ans.
Ménopausée et libre ! Manifeste pour une ménopause réinventée
Dans Ménopausée et libre, Sophie Kune livre une réflexion intelligente et positive sur la ménopause dans nos sociétés et sur ce qu’elle signifie. Elle mélange habilement ses recherches passionnantes sur l’Histoire de la ménopause en partant de l’origine du terme, inventé en 1821 par Charles Gardanne, et nous entraîne dans l’intimité des femmes, notamment la sienne avec son histoire, qui l’a conduite à créer son compte Instagram.
On retrouve dans son livre la même jolie plume que celle qui a fait le succès de menopause.stories, tout en proposant une vraie analyse sur le sujet et une approche personnelle, le tout écrit sur un ton ludique et léger. Le livre mélange aussi des interviews, ses conseils pour vivre cette étape et ses moodsboards à voir sur Pinterest.
Belle et bien dans son âge : ma méthode pour prendre de l’âge sans vieillir
Avec Belle et bien dans son âge, Natacha annonce la couleur dès le titre, il s’agit d’un guide pour être en forme malgré les années qui passent, en dopant son métabolisme et son mental.
Car Natacha en est persuadée, prendre de l’âge n’est pas vieillir. Elle est convaincue (avec raison) de l’importance du sport et de l’alimentation pour rester en forme.
Dans ce véritable manuel de bien-être après 50 ans, elle nous livre ses conseils pour comprendre son corps et ce qui le fait vieillir prématurément. Car pour l’auteure, mal vieillir ou prendre du poids à la ménopause n’est pas une fatalité. Natacha Dzikowski, la cinquantaine pétillante, nous prouve que si l’âge n’est pas une fatalité, il faut plus que jamais, à partir de 50 ans, prendre soin de soi.
Moi, vieille et jolie
Enfin un troisième livre au titre très second degré, Moi, vieille et jolie, de Sylviane Degunst. Dans son livre, elle prouve également qu’à 50 ans tout est possible. Alors qu’elle est expatriée à Londres, la pétillante Sylviane aux cheveux blancs, découvre par hasard, à 55 ans, la vie de mannequin suite à un casting sauvage dans les rues de Londres. Elle nous livre avec humour son expérience, ses premiers castings et shooting, pas toujours glamour. Parallèlement à sa nouvelle vie anglaise, elle raconte avec beaucoup de tendresse et de sincérité la vieillesse et la maladie de son père.
3 livres aux styles très différents, mais qui montrent que les femmes (de 50 ans ) ont encore plein de choses à dire !
Ménopausée et libre ! Manifeste pour une ménopause réinventée
Sophie Kune
Editions Marabout, 19,90 €
Belle et bien dans son âge : ma méthode pour prendre de l’âge sans vieillir
Natacha Dzikowski
Editions Leduc, 19,90 €
Moi, vieille et jolie
Sylviane Degunst.
Le Cherche-Midi, 17 €.
