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La page d'accueil de Très bien merci
La page d’accueil de Très bien merci

Petit a petit, sans crier gare, les quelques kilos “ménopauses” dont on nous a tant parlés se sont installés insidieusement.

On a beau savoir ce qu’il faut faire pour ne pas grossir, être fataliste – « c’est la faute à mes hormones qui ne travaillent plus » – ça fait un choc de voir son corps se transformer, et pas vraiment pour le mieux.

Même sans être obnubilée par sa plastique, savoir que l’on n’aura jamais plus son corps d’avant reste un choc. On est prête à « presque tout » pour ne pas se transformer dès 50 ans en une « mamma » au corps tout relâché.

Sauf que les remèdes miracles, il n’y en a pas. Il faut se rendre à l’évidence, le seul remède, c’est de manger moins de gâteaux, de manger mieux et de bouger.

Alors aux Boomeuses, l’idée du site de coaching Très bien merci, qui nous (ré) apprend à bien manger et à prendre soin de soi, on aime bien.

Cette méthode globale de bien-être associe nutrition, cuisine et activité physique, et s’appuie sur  3 experts : Patrick Pierre Sabatier, nutritionniste, spécialisé dans le traitement de surpoids et des maladies du métabolisme, du triple chef étoilé Joël Robuchon, convaincu de l’importance de « bien  manger » pour être en bonne santé, et de Véronique Rousseau, sportive de haut niveau qui a développé pour le site un programme d’activités physiques simple et facile.

Ici, pas de régime révolutionnaire ni promesse incongrue. On est avant tout dans le rééquilibrage alimentaire et le bon sens, afin d’atteindre l’objectif fixé tout en le combinant avec activité physique et plaisir de manger. L’une des particularités de Très bien merci est d’avoir demandé à Joël Robuchon de concocter plus de 200 recettes délicieuses, faciles à réaliser et diététiques.

Des recettes de desserts
Des recettes de desserts

 

Et pour celles qui n’ont pas envie de cuisiner ou ont besoin d’un starter durant cette période, Très bien merci propose la livraison à domicile de 14 plats équilibrés et délicieux, créés par le chef. Des plats qui répondent à une véritable chartre nutritionnelle, avec un maximum de 4 % de matières grasses, 0,8 % de sel, et un apport équilibré en protéines, fibres, vitamines et minéraux.

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Comment ça marche ?

Il s’agit d’un système d’abonnement sur 3 mois, afin de laisser du temps à la méthode. Une fois votre bilan bien-être et votre questionnaire personnalisé remplis, votre premier rendez-vous téléphonique avec votre diététicienne a lieu, durant lequel vous fixez vos objectifs. Suite à cet entretien, vous recevez votre programme alimentaire et physique.

Tous les 15 jours, vous programmez un rendez-vous téléphonique avec votre diététicienne, et entre ceux-ci, vous pouvez la joindre par mail. Durant cette période, vous remplissez votre « tableau de bord », aliments mangés, activité physique pratiquée, courbe de poids…

Le tableau de bord
Le tableau de bord

 

Une véritable approche globale motivante 

Selon Patrick Pierre Sabatier, impossible de maigrir et surtout de garder le poids obtenu, si parallèlement on ne pratique pas une activité physique. Même la marche rapide (sans faire du shopping en route !) est bénéfique. L’idéal étant de marcher au moins 30 minutes par jour.

Si l’activité physique est indispensable pour stabiliser un poids a tout âge, elle l’est d’autant plus après 50 ans, le corps travaillant au ralenti (merci qui ?).

Le fait d’avoir connaissance de cette donnée fondamentale pour perdre du poids, de parler régulièrement à une diététicienne attentive et chaleureuse, de remplir son tableau de bord et d’y voir (ou pas) ses progrès, offre une réelle motivation qui aide à garder le cap, jusqu’à atteindre son objectif.

 

Tableau de bord personnalisé
Tableau de bord personnalisé

Les plats cuisinés, un luxe appréciable

Recevoir à domicile 14 plats cuisinés parfaitement équilibrés et bons, est un vrai booster de régime, et change des menus de régimes insipides.

Des plats à manger à midi pour éviter le sandwich du déjeuner, ou le soir quand on n’a pas envie de cuisiner.

Joël Robuchon, adepte des épices pour leurs qualités gustatives, mais aussi pour leurs vertus sur la santé, à préparé des plats très parfumés. Une gageure, car selon le chef, les français sont parmi ceux qui mangent le moins épicé. Pourtant, il suffit de goûter ses recettes pour voir que parfaitement dosées, les épices changent un plat qui pourrait être fade en une délicieuse évasion gustative.

Du coup, loin des nourritures tristes et démoralisantes, on mange en se faisant plaisir et en réduisant ses apports caloriques.

Parmi les différents plats, on a particulièrement aimé tous ceux à base de viande, comme le pot au feu de légumes, l’estouffade d’agneau à la tomate et flan de poireaux, le boeuf au paprika, daikon et carottes,  mais aussi la poêlée de  Saint-Jacques à la tomate et légumes à la coriandre.
Accompagnés d’une salade ou de crudités, d’un fruit et d’un laitage, on a un repas équilibré, et sans sensation de faim dans la journée ou en soirée.

Pot au feu, l'un des plats préparés à se faire livrer .
Pot au feu, l’un des plats préparés à se faire livrer .

 

Verdict 

Avec ce “régime” accompagné des plats préparés par Joël Robuchon, on perd tranquillement et donc durablement ses kilos, tout en réapprenant à manger sainement. Un site malin, qui fourmille de conseils, de recettes équilibrées, de coaching d’activité et d’un tableau de bord, qui oblige à une certaine discipline.

Un investissement pas si excessif au final, idéal pour celles qui ont besoin d’être accompagnées pour se lancer dans un rééquilibrage alimentaire. Très bien merci permet une bonne prise en charge, fondamentale pour la réussite d’un régime.

Les prix :

L’abonnement au coaching comprenant  2 rendez-vous mensuels avec la diététicienne, votre programme sur mesure, l’accès illimité  à tous les outils et aux recettes exclusives de Joël Robuchon : 59 € par mois (3 mois d’engagement, résiliable en cours).
Pack de 14 plats livrés à domicile (pas besoin d’être abonné au coaching)  154 €.

Très bien merci

 

 

BON PLANS  

Très bien merci et les Boomeuses   3 mois de coaching et la livraison de 14 plats Joël Robuchon  (valeur unitaire, 331 €) à 3 gagnants.

Pour jouer, il suffit de :

1/ Liker la page Facebook des Boomeuses  (ici) (si vous êtes déjà fan, indiquez juste le pseudo sous lequel vous êtes inscrits).

2/ S’inscrire à notre newsletter (ici). Si vous êtes déjà abonnée, il suffit de nous donner l’adresse mail sous laquelle vous êtes inscrite.

3/ Répondre à la question suivante :

Combien de minutes de marche à pied quotidienne Patrick Pierre Sabatier conseille-t’il ?

 via le formulaire de contact, ici.

(Dans le message, pensez à bien à préciser votre pseudo Facebook et votre adresse mail pour la newsletter).

3 gagnants seront tirés au sort parmi les bonnes réponses. Attention, pour que votre participation soit prise en compte, toutes les conditions du jeu doivent être remplies.

Les gagnants seront avertis par mail.

Jeu ouvert du 28 novembre au 10 décembre 2014.

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