Pour une remise au sport en douceur et sans douleur, j’ai testé le vélo Infrabike une pratique qui plaira autant aux sportives qu’au moins sportives.
Infrabike, Késako ?
Il s’agit d’une nouvelle génération d’appareils de fitness qui combine vélo semi-allongé, infrarouges et vide d’air pour brûler 6 fois plus de calories que lors d’un entraînement classique mais sans plus d’effort et sans risque de se faire mal (grâce aux infrarouges installées dans la capsule qui chauffent l’espace de pédalage, jusqu’à 50 °C et génèrent une élévation rapide de la température corporelle, ce qui permet une dépense énergétique quasi immédiate).
Infrabike s’inspire d’une technologie développée par la NASA, et utilisée en rééducation pour limiter l’impact du poids lors de l’entraînement suite à une blessure. Le vide d’air produit dans la capsule permet d’alléger le corps et donc de faciliter l’effort tout en activant le drainage et accélérer l’évacuation des graisses.
Ma séance Infrabike
C’est au centre Astrabody rue du faubourg Saint-Honoré que j’ai testé Infrabike. Vêtue d’un pantalon de sudation je m’installe confortablement dans la capsule ( avec l’aide de Nath qui gère avec beaucoup de gentillesse le centre) sous une jupe en néoprène, en position semi-allongée, une position sans pression, qui permet de ne pas se faire mal aux articulations ni aux dos mais permet de donner plus d’impulsion lors du pédalage. Reliée à la capsule, la jupe est complètement fermée pour créer une parfaite étanchéité, indispensable au vide d’air. Une fois installée, Nath me montre comment utiliser l‘écran tactile et les différentes données, dont l’intensité du pédalage et de l’aspiration.
Durant mes 3 premières séances, j’ai regardé une série Netflix, écouter de la musique et suivi un parcours virtuel qui m’a transporté en Italie sur les lacs italiens et à Los Angeles. Pendant 40 minutes, j’ai pédalé à mon rythme, la chaleur douce des infrarouges aidant aussi le corps à se relaxer.
Pour me motiver, j’ai pu visualiser sur l’écran ma vitesse, les kilomètres parcourus et les calories dépensées. En moyenne, en y allant sans forcer, avec une intensité de pédalage assez faible, j’ai brûlé 1000 calories et effectué 10 kilomètres. Motivant !
Pour moi qui ai mal aux hanches et pour qui le vélo traditionnel peut être douloureux, Infrabike est une pratique idéale permettant d’améliorer sa condition physique et le renforcement musculaire (au niveau des fesses, cuisses, mollets, et abdominaux) et d’agir sur la cellulite.
Pour les personnes n’ayant pas de problème de santé, c’est un aussi un excellent moyen de se remettre au sport sans forcer ou de s’entretenir.
Infrabike est contre-indiqué aux femmes enceintes, aux personnes ayant des varices, une maladie dégénérative, un pacemaker ou ayant subi une intervention chirurgicale récente.
Infrabike se pratique dans les centres dédiés Astra Body, spas et salles de remises en forme.
Tarif : 35 € les 30 minutes ou 45 € les 40 minutes.
Forfait, 410 € les 10 séances de 40 minutes.
