Pour bien maigrir, il faut déjà bien dormir !
parLa crise sanitaire de la Covid-19 plutôt anxiogène et les périodes de confinement ont fait exploser les troubles du sommeil : environ 20% des français…
Forme
Vive la ménopause !
parVive la ménopause. Oui, vous avez bien lu, c’est le titre que j’ai choisi pour répondre à la commande de notre rédactrice en chef…
Les conseils alimentaires du Professeur Meningaud pour bien vieillir et rester en forme
parPas question de se serrer la ceinture mais d’adopter des réflexes efficaces pour être en forme et plus légères. Les conseils du Professeur Jean-Paul…
Mois de la thalasso en Charentes, profitez-en
parPlus que jamais en ce moment, nous avons besoin de prendre soin de nous, et pour cela, rien de mieux que les bienfaits de…
J’ai testé une séance de Gong Bath
parJ’ai testé le Gong Bath, une thérapie venue d’Asie peu connue en Europe et pourtant ancestrale puisqu’elle remonte à 8 000 ans ! Une…
Echappée belle à la thalasso du Touquet
parQuelle femme ne rêve pas de partir en thalasso se faire chouchouter, prendre soin de soi, oublier le stress et les soucis et se…
Ces plantes à consommer en tisane, pour garder la forme
parLa tisane est bien connue pour ses pouvoirs sur l’organisme. Bénéfique sur de nombreux plans (sommeil, énergie, digestion…), c’est une boisson naturelle appréciée des…
Comment perdre les kilos du confinement tout en restant en bonne santé ? Rencontre avec le Dr. Laurence Plumey
parAprès la sédentarité forcée et les écarts alimentaires, le bilan est là : quelques kilos en plus (ou en moins pour celles qui ont été…
La bonne routine pour chouchouter ses dents !
parIl faut se rendre à l’évidence, l’âge agit sur la santé de ses dents. Pas de panique, en s’équipant comme il se doit on…
Traitement hormonal de la ménopause une génération de femmes sacrifiées
parTraitement hormonal de la ménopause : une génération de femmes sacrifiées. Voilà le titre qui a d’emblée accroché mon attention dans « Gynécologie et obstétrique pratique »…
C’est décidé on se (re)met au sport au Vitalparc
parOn connaît maintenant l’importance de faire de l’exercice à partir de 50 ans pour rester en forme et en bonne santé. Mais si on…
Cachez ce sein que je ne saurais voir…
parJusqu’à fin octobre, l’Institut National du Cancer (INCa) mène une campagne d’information sur la prévention primaire et le dépistage du cancer du sein. L’occasion de…
Cancer du sein et THM : vrai risque ou faux scoop ?
parLa célèbre revue américaine, The Lancet, vient à nouveau jeter le trouble au sein (c’est le cas de le dire !) des femmes ménopausées….
J’ai testé la cryothérapie, 3 minutes de froid extrême en cabine
parEn pleine expansion, les cabines de cryothérapie corps entier font leur apparition en instituts, centres de thalasso, spas et clubs de sport. Les séances…
Ménopause, pas de panique, un livre d’Odile Bagot
parLes lectrices des Boomeuses connaissent bien Odile Bagot. Médecin gynécologue, elle a longtemps contribué au magazine avec des articles sérieux, décomplexants au ton léger…
Pratiquez le pilates pour booster votre organisme !
parGym pour senior ? Voilà une façon de résumer les cours de Pilates de manière très restrictive ! Cette activité sportive est bien plus…
C’est le moment de se booster avec des compléments
parChangement de saison, changements de temps, changements de rythme … Rien de bien étrange à ce que vous soyez peut-être fatiguée. Pour y pare,…
Soulager ses douleurs avec les rouleaux d’automassage
parPeut-on vraiment soulager seule ses douleurs musculaires à la maison ou en voyage à l’aide de petits rouleaux d’automassage et balles qu’on peut glisser…
10 livres Gym douce de Virginie Strobbe à gagner
parAvec le livre Gym douce, 88 exercices pour rester en forme à tout âge, Virginie Strobbe nous apprend à (re)aimer le sport sans pour…
Pourquoi il faudrait changer sa literie régulièrement ?
parVous tournez dans votre lit en comptant les moutons ? Et vous vous levez en ressentant des douleurs comme si un rouleau-compresseur vous était…
J’ai essayé le cours de Barre and Beats de Grégory Gaillard répétiteur à l’Opéra de Paris
parQuoi de plus motivant au coeur de l’hiver que de tester un cours de Barre and Beats donné par Grégory Gaillard, répétiteur à l’Opéra…
La thalasso Les flamants roses vous offre 10 % sur la nouvelle cure Cap 50
parPour s’échapper du froid et de la grisaille, on part à la thalasso Les Flamants Roses, à Cannet-en-Roussillon au bord de la méditerrannée découvrir…