C’est décidé on se (re)met au sport au Vitalparc
parOn connaît maintenant l’importance de faire de l’exercice à partir de 50 ans pour rester en forme et en bonne santé. Mais si on…
Forme
Cachez ce sein que je ne saurais voir…
parJusqu’à fin octobre, l’Institut National du Cancer (INCa) mène une campagne d’information sur la prévention primaire et le dépistage du cancer du sein. L’occasion de…
Cancer du sein et THM : vrai risque ou faux scoop ?
parLa célèbre revue américaine, The Lancet, vient à nouveau jeter le trouble au sein (c’est le cas de le dire !) des femmes ménopausées….
J’ai testé la cryothérapie, 3 minutes de froid extrême en cabine
parEn pleine expansion, les cabines de cryothérapie corps entier font leur apparition en instituts, centres de thalasso, spas et clubs de sport. Les séances…
Ménopause, pas de panique, un livre d’Odile Bagot
parLes lectrices des Boomeuses connaissent bien Odile Bagot. Médecin gynécologue, elle a longtemps contribué au magazine avec des articles sérieux, décomplexants au ton léger…
Pratiquez le pilates pour booster votre organisme !
parGym pour senior ? Voilà une façon de résumer les cours de Pilates de manière très restrictive ! Cette activité sportive est bien plus…
C’est le moment de se booster avec des compléments
parChangement de saison, changements de temps, changements de rythme … Rien de bien étrange à ce que vous soyez peut-être fatiguée. Pour y pare,…
Soulager ses douleurs avec les rouleaux d’automassage
parPeut-on vraiment soulager seule ses douleurs musculaires à la maison ou en voyage à l’aide de petits rouleaux d’automassage et balles qu’on peut glisser…
10 livres Gym douce de Virginie Strobbe à gagner
parAvec le livre Gym douce, 88 exercices pour rester en forme à tout âge, Virginie Strobbe nous apprend à (re)aimer le sport sans pour…
Pourquoi il faudrait changer sa literie régulièrement ?
parVous tournez dans votre lit en comptant les moutons ? Et vous vous levez en ressentant des douleurs comme si un rouleau-compresseur vous était…
J’ai essayé le cours de Barre and Beats de Grégory Gaillard répétiteur à l’Opéra de Paris
parQuoi de plus motivant au coeur de l’hiver que de tester un cours de Barre and Beats donné par Grégory Gaillard, répétiteur à l’Opéra…
La thalasso Les flamants roses vous offre 10 % sur la nouvelle cure Cap 50
parPour s’échapper du froid et de la grisaille, on part à la thalasso Les Flamants Roses, à Cannet-en-Roussillon au bord de la méditerrannée découvrir…
Comment maigrir sans régime ?
parD’après les chiffres communiqués par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), le surpoids concerne 1,4 milliard de personnes à travers le monde, ce chiffre étant…
Nos solutions pour retrouver un bon sommeil à 50 ans
parMême si on avait l’habitude de dormir comme un bébé, souvent à la cinquantaine, on commence à avoir des problèmes de sommeil. On met…
50 ans et problèmes de sécheresse vaginale, que faut-il faire ?
parA 50 ans, quand l’on commence à connaître des problèmes de sécheresse vaginale, que faut-il faire ? Peut on acheter n’importe quel lubrifiant ? En supermarché,…
Combien de temps durer les effets secondaires de la ménopause une fois celle-ci installée ?
parCombien de temps peuvent durer les effets secondaires de la ménopause une fois celle-ci installée ? Notamment la fatigue, une petite déprime ou une baisse de…
Est-ce que j’aurais la même ménopause que ma mère ?
parEst-ce que j’aurais la même ménopause que ma mère ? Une question que l’on peut se poser légitimement si l’on a vu sa mère se…
Savez-vous ce que votre peau dit de votre alimentation ? Faites le test avec We Scan de Nu Skin
parAvez-vous une bonne alimentation ? La réponse avec We Scan de Nu Skin. Le 9 et 10 Juin, Nu Skin vous propose de scanner…
Le Jus de Cranberry a tout bon !
parAvec le changement de saison, je me sens un peu fatiguée, en manque de tonus et plein de « petits » bobos liés à…
Tout miel ! On se fait belle avec les produits de la ruche
parTout miel ! Coup de mou, peau terne, sèche, irritée, l’hiver touche à sa fin … Pour se requinquer en un rien de temps,…
A 50 ans on se met à la gym douce et aux abdos sans risque
parA 50 ans on se met à la gym douce et aux abdos sans risque. Si l’on n’ est pas vraiment du genre sportive,…
J’ai testé le biking 2.0 et j’ai aimé !
parJ’ai testé le biking 2.0. Pédaler en montagne, en bord de mer, sans bouger de ma selle ni de ma salle de sport, oui, j’ai…