Pour bien maigrir, il faut déjà bien dormir !
parLa crise sanitaire de la Covid-19 plutôt anxiogène et les périodes de confinement ont fait exploser les troubles du sommeil : environ 20% des français…
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Vive la ménopause. Oui, vous avez bien lu, c’est le titre que j’ai choisi pour répondre à la commande de notre rédactrice en chef…
Pas question de se serrer la ceinture mais d’adopter des réflexes efficaces pour être en forme et plus légères. Les conseils du Professeur Jean-Paul…
Plus que jamais en ce moment, nous avons besoin de prendre soin de nous, et pour cela, rien de mieux que les bienfaits de…
J’ai testé le Gong Bath, une thérapie venue d’Asie peu connue en Europe et pourtant ancestrale puisqu’elle remonte à 8 000 ans ! Une…
Quelle femme ne rêve pas de partir en thalasso se faire chouchouter, prendre soin de soi, oublier le stress et les soucis et se…
La tisane est bien connue pour ses pouvoirs sur l’organisme. Bénéfique sur de nombreux plans (sommeil, énergie, digestion…), c’est une boisson naturelle appréciée des…
Après la sédentarité forcée et les écarts alimentaires, le bilan est là : quelques kilos en plus (ou en moins pour celles qui ont été…
Il faut se rendre à l’évidence, l’âge agit sur la santé de ses dents. Pas de panique, en s’équipant comme il se doit on…
Traitement hormonal de la ménopause : une génération de femmes sacrifiées. Voilà le titre qui a d’emblée accroché mon attention dans « Gynécologie et obstétrique pratique »…
On connaît maintenant l’importance de faire de l’exercice à partir de 50 ans pour rester en forme et en bonne santé. Mais si on…
Jusqu’à fin octobre, l’Institut National du Cancer (INCa) mène une campagne d’information sur la prévention primaire et le dépistage du cancer du sein. L’occasion de…
La célèbre revue américaine, The Lancet, vient à nouveau jeter le trouble au sein (c’est le cas de le dire !) des femmes ménopausées….
En pleine expansion, les cabines de cryothérapie corps entier font leur apparition en instituts, centres de thalasso, spas et clubs de sport. Les séances…
Les lectrices des Boomeuses connaissent bien Odile Bagot. Médecin gynécologue, elle a longtemps contribué au magazine avec des articles sérieux, décomplexants au ton léger…
Gym pour senior ? Voilà une façon de résumer les cours de Pilates de manière très restrictive ! Cette activité sportive est bien plus…
Changement de saison, changements de temps, changements de rythme … Rien de bien étrange à ce que vous soyez peut-être fatiguée. Pour y pare,…
Peut-on vraiment soulager seule ses douleurs musculaires à la maison ou en voyage à l’aide de petits rouleaux d’automassage et balles qu’on peut glisser…
Avec le livre Gym douce, 88 exercices pour rester en forme à tout âge, Virginie Strobbe nous apprend à (re)aimer le sport sans pour…
Vous tournez dans votre lit en comptant les moutons ? Et vous vous levez en ressentant des douleurs comme si un rouleau-compresseur vous était…
Quoi de plus motivant au coeur de l’hiver que de tester un cours de Barre and Beats donné par Grégory Gaillard, répétiteur à l’Opéra…
Pour s’échapper du froid et de la grisaille, on part à la thalasso Les Flamants Roses, à Cannet-en-Roussillon au bord de la méditerrannée découvrir…